Takže..
Když chcete sportovat je dobré stahovat si vlasy do culíku. Na mastné vlasy může pomoci i hormonální antikoncepce za měřená na úpravu pleti. Ta nám omezí maštění. Dále pomáhá i zinek, který ale nelze brát nepřetržitě. Mimochodem zinek pomáhá i na nehty. K uklidnění pokožky může pomoci i pravidelný pitný režim, který je vlastně nezbytný pro celý organismus. Měli byste i méně jíst sladkých, kořeněných nebo tučných jídel. Obohaťte jidélníček o vitamíny a minerály. Je vhodné vynechat jídla z polotovarů.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder