Jak podpořit růst vlasů?

Rychlost růstu vlasů je nám dán už od narození geneticky. Vlas vyroste zhruba 1cm za měsíc. Někomu však rostou rychleji, někomu zas pomaleji. V mládí nám vlasy rostou i houstnou nejvíce.S narůstajícím věkem vlasy rostou pomaleji.
Na podporu růstu vlasů existují přípravky, které mohou růstu pomoci. Důležitá je zdravá strava a životní styl.  Vlas potřebuje pro svůj růst potřebuje hodně vitamínů, minerálů,antioxidantů i aminokyselin. Vitamíny jsou obsaženy ve veškerém ovoci a zelenině.

Vitamín B-komplex - nejdůležitější vlasový vitamín. Zabraňuje vypadávání vlasů.
Zdroj: luštěniny, obiloviny, vnitřnosti, vejce, mléčné výrobky, květák, hrozny

Vitamín A- pomáhá redukovat nadměrnou funkci mazových žláz.
Zdroj: mrkev, rybí tuk, játra, zelí, brokolice, kukuřice

Vitamín C - důležitý antioxidant pro celé tělo.
Zdroj: černý rybíz, zelená a červená paprika, brokolice, kiwi, jahody, pomeranče, mandarinky

Vitamín E - dodává vlasům hebkost.
Zdroj: máslo, mléko, burské oříšky

Pomoci Vám může i jemná masáž před spaním, která trvá jen 1-3 minuty.Rozproudíte tím krevní oběh. K masáži můžete používat i přípravky (např. Kléral Vitadermin s obsahem Tea Tree). Tento přípravek ale nemám odzkoušený. Pokud by někdo z Vás měl, napište do komentářů zkušenosti.

Prodávají se i doplňky stravy, které růst vlasů také popohání :).
Například BIOSIL, PANGAMIN, ŽVÝKACÍ KŘEMÍK