Vyrobte si vlastní čelenku do vlasů

Pěkný večer :)

Mám pro Vás návody! Návody na čelenky podle Vás, podle Vaší fantazie :). Myslím, že některé opravdu stojí za zkoušku :). Samozřejmě, že dozdobit si je můžete podle sebe, jak se Vám to bude líbit :). Hodně štěstí a pěkně vyrábění :). Ať se Vám povedou :)). 

Mas as pessoas da sala de jantar são ocupadas em nascer e morrer.

a song

Jak podpořit růst vlasů?

Rychlost růstu vlasů je nám dán už od narození geneticky. Vlas vyroste zhruba 1cm za měsíc. Někomu však rostou rychleji, někomu zas pomaleji. V mládí nám vlasy rostou i houstnou nejvíce.S narůstajícím věkem vlasy rostou pomaleji.
Na podporu růstu vlasů existují přípravky, které mohou růstu pomoci. Důležitá je zdravá strava a životní styl.  Vlas potřebuje pro svůj růst potřebuje hodně vitamínů, minerálů,antioxidantů i aminokyselin. Vitamíny jsou obsaženy ve veškerém ovoci a zelenině.

Vitamín B-komplex - nejdůležitější vlasový vitamín. Zabraňuje vypadávání vlasů.
Zdroj: luštěniny, obiloviny, vnitřnosti, vejce, mléčné výrobky, květák, hrozny

Vitamín A- pomáhá redukovat nadměrnou funkci mazových žláz.
Zdroj: mrkev, rybí tuk, játra, zelí, brokolice, kukuřice

Vitamín C - důležitý antioxidant pro celé tělo.
Zdroj: černý rybíz, zelená a červená paprika, brokolice, kiwi, jahody, pomeranče, mandarinky

Vitamín E - dodává vlasům hebkost.
Zdroj: máslo, mléko, burské oříšky

Pomoci Vám může i jemná masáž před spaním, která trvá jen 1-3 minuty.Rozproudíte tím krevní oběh. K masáži můžete používat i přípravky (např. Kléral Vitadermin s obsahem Tea Tree). Tento přípravek ale nemám odzkoušený. Pokud by někdo z Vás měl, napište do komentářů zkušenosti.

Prodávají se i doplňky stravy, které růst vlasů také popohání :).
Například BIOSIL, PANGAMIN, ŽVÝKACÍ KŘEMÍK

Návod na jednoduché sepnutí ofiny a další..

Ahojky všem!

Venku je zase tak škaredě, to je hrůza :/.. Svítí snad u někoho z Vás sluníčko? 

Mám tu pro Vás lehké sepnutí ofiny, když nevíte, co s ní. Stačí si ji jen pročesat, zatočit a připnout jak je na obrázku :). To je jeden způsob a ještě Vám přidám koláž, kde je více způsobů, kdybyste náhodou nevěděli, co s krátkou, střední nebo dlouhou ofinou :). 

Životospráva a strava - Mastící se vlasy

Dnes pro Vás mám ještě pár rad na mastící se vlasy :)..
Takže..
Když chcete sportovat je dobré stahovat si vlasy do culíku. Na mastné vlasy může pomoci i hormonální antikoncepce za měřená na úpravu pleti. Ta nám omezí maštění. Dále pomáhá i zinek, který ale nelze brát nepřetržitě. Mimochodem zinek pomáhá i na nehty. K uklidnění pokožky může pomoci i pravidelný pitný režim, který je vlastně nezbytný pro celý organismus. Měli byste i méně jíst sladkých, kořeněných nebo tučných jídel. Obohaťte jidélníček o vitamíny a minerály. Je vhodné vynechat jídla z polotovarů.

Dlouhé vlasy - Long hair

Pěkné odpoledne :)

Tak už nám zase začíná víkend :). Konečně! Já dnes měla první jízdy v autoškole a celkem jsem to zvládla, což je super :). Snad mi to půjde i dál :).
Teď Vám chci po delšejší době přidat pár fotek dlouhých vlasů :). Můžete se insporova a také si nechat narůst dlouhé :). Já bych tedy rozhodně chtěla :)..

One Flew Over the Cuckoo's Nest (1975)